mis servicios
Distintas maneras de acercarte al Ayurveda y al yoga — desde una consulta personalizada hasta talleres, retiros y clases pensadas para tu energía.
sesión 1:1
Tu deseo más profundo es sentirte en paz en tu mente, y en casa en tu propio cuerpo? El Ayurveda es el camino — y la consulta 1:1, por videollamada, es la manera más directa de empezar.
No hay talla única: nos enfocamos en tu tipo de mente y cuerpo, tu entorno y tu etapa actual de vida. La consulta es el primer paso hacia el autoconocimiento — un panorama completo de cuerpo, mente y espíritu, para tomar decisiones conscientes hacia tu estado natural de equilibrio.
Diseño un plan personalizado para vos, con una rutina que incluye comida, cuidado corporal, respiración, movimiento, vínculos conscientes, meditación, plantas y más recursos para el día a día. Práctico y sencillo de aplicar — nada de cosas complicadas.
talleres
Los talleres son una hermosa manera de difundir el Ayurveda y de invitar a las personas a encargarse de su propia salud. Pueden ser una visión general e introductoria, o pensarse en serie, profundizando en cada aspecto de esta ciencia.
El conocimiento es algo precioso y valioso: ofrecer talleres en tu empresa, centro de yoga o evento privado es un gesto realmente útil para tu comunidad.
retiros
El Ayurveda es el aliado perfecto para completar un viaje de bienestar como lo es un retiro — especialmente de yoga, su ciencia hermana, potenciando sus beneficios.
Desde una consulta individual para cada participante, una charla ayurvédica grupal, un menú por doshas con explicaciones en cada comida, clases de cocina para llevarse un nuevo hábito a casa, hasta talleres informativos. Las posibilidades son infinitas.
yoga
Yoga y Ayurveda son complementarios: practicados juntos alcanzan un nivel de bienestar realmente duradero. En mis consultas siempre recomiendo una práctica adaptada a tu constitución — y si querés profundizar o necesitás un camino más guiado, también ofrezco clases privadas y grupales.
No me baso en un estilo único: según la persona y su constitución energética dóshica, preparo la clase con las posturas adecuadas.
clases de yoga por dosha
yoga para vata
Una práctica de enraizamiento: movimientos lentos, sostenidos y conscientes, posturas de estabilidad y respiración calmante — para aquietar la mente dispersa y darle tierra al cuerpo.
yoga para kapha
Una práctica energizante: secuencias dinámicas y estimulantes que despiertan el cuerpo, activan la energía y sacan del estancamiento con movimiento y calor.
yoga para pitta
Una práctica refrescante: intensidad moderada, posturas que liberan tensión y calor interno, con foco en soltar la exigencia y practicar sin competir.